以前の私は「ここに行ってみたいな」と思っても体調のことが気になり諦めてしまったり、「これ欲しいけど、なく てもなんとかなってるしいいか。」と思って買わなかったりというようなことを繰り返していました。本当になんの喜びもない毎日を過ごしていたと思います。

しかし、些細なことでもやりたいことを書き出し、それをひとつずつやっていくことで、「私にもできた！」と喜び を感じることができるようになっていきました。また受講生どうし一緒に喜んだり励まし合ったりできるというのが やる気につながりとても良かったです。

この喜び合える場があることで、毎日が楽しく感じられるようになり、自分に自信が持てるようにもなりました。周 りの人から「ものすごく変わったね」と言われることも増えて、自分でも以前の私とは良い意味で別人になれたよう な気がしています。

日常生活で簡単なことを頭で止まっていて諦めていることが多かったです。また自宅でむだに間食も多かったし、ダ ラダラ過ごして後悔することも多かったです。 しかし今回ワークに参加させてもらいなかなか手が付けられなかった掃除を気がついた時にちょっとずつできるよ うになりました。そしてリビングに何年かぶりに生花を飾ってみたりとしてリラックスできるようにもなりました。

私の変化に影響されたのか、家族がリビングの掃除をし始めたり、部屋の改造を始めてびっくりしました！！

誰か信頼してくれている仲間が見てくれている安心感があり、褒められても自分を素直に「頑張って良かった」「次 もハードル上げずにこの調子で行こう」とモチベーションが上がりました。楽しかったです。書くことにより気持ち の整理もつきましたし、こんなに日常生活に変化が出るのだと思いました。

やりたいことがやれない理由として人間関係に関する思考回路が極端にネガティブになりがちなんだろうな、 と気づき始めたタイミングだったので、 今回はっきりと言っていただけて良かったです。 これからは楽しむ、自分を責めない、小さなことで褒めるというのをやっていきます。

陥りがちな癖などネガティブ面の対処法だけでなく、得意かもしれない分野についても教えて頂けたところが良かっ たです。 また、夏ごろからブログもサボりつつやっているのでもう少し本格的にアウトプットしてみます。

気持ちよく買い物ができました。 いつもよりも「お客様お似合いです」に素直に喜ぶことができました。 とても良い気分でした！

やることを決めることで意識するようになって、スムーズに行動できるようになりました。

たとえば朝散歩は毎日続いたし、毎日ご飯を作って家族と食べる為に、時間的にも精神的にも余裕を持てるように、 仕事の作業スピードが上がりました。

正直、仕事と家事の効率化にもつながったのは驚きの結果でした。

皆さんがほめてくださるので、ご飯を作るのがより楽しくなりました♪あと、皆さんの投稿見て、久々に遊びたい気 持ちになれました。

思いついたら書いて、誰かがコメントしてくれて、という自由さが良かったと思います。 楽しかったです。